每天运动一个半小时能减肥吗

说起减肥，很多人应该都是比较关心的，毕竟大家都知道，减肥这件事情对现代人来说意义是非比寻常的，现在的人很多都患有肥胖问题，而且这种肥胖问题如果不解决的话，那么等到年纪大了之后，这些肥胖问题就会变成更多的身体疾病困扰着大家。，而且毕竟现在的这个时代也是比较爱美的时代，无论是男是女，大家都对健美的外表是有追求的，因此减肥也变得异常重要了。那么，接下来咱们就来详细看一看一些减肥者们经常会问的问题，那就是每天运动一个半小时能减肥吗？

减肥重在坚持

其实说实话，减肥本来就是一个非常考验意志力的事情，而且减肥这个事情也是重在坚持的，所以说每天运动一个半小时其实是能减肥的，而且减肥效果也比较好，因为每天运动一个半小时，已经算是中等强度的运动了，大家如果每天运动一个半小时的话，那么最重要的一个事情就是坚持了，只要能够坚持下去，每天多多运动就能够让自己的减肥更成功。

减肥强度不需要多高

而且很多人最疑惑的一个问题就是如果减肥每天的强度不高的话，那么减肥能成功吗？其实这个问题和每天运动一个半小时能减肥吗这个问题有着异曲同工的效果，但其实他们的答案都是肯定的，只要你愿意坚持下去的，哪怕是微小的动作，每天做五个仰卧起坐和俯卧撑，通过一年的努力也能让自己瘦下来。