你想不到的7个另类减肥小妙招

　　一说到减肥大部分脑海中不是运动就是饮食，看惯了常见的减肥方法，今天减肥夏令营小编跟大家分享7个另类瘦身小妙招，让你也能减肥瘦身，一起来试试吧

　　1、闻闻薄荷

　　美国威灵大学的另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2 两米饭。主要是因为时常将鼻子凑近薄荷可以降低饥饿程度，从而避免摄取过多的卡路里。此外有相关研究证明，嘴馋时闻闻香蕉和苹果，也同样有抑制食欲的作用。

　　2、巧克力瘦身

　　据相关研究发现，经常吃大量巧克力的人，全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人，这与人们通常想象的情形似乎大相庭径，这是因为巧克力能让人体代谢更高效，因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。据英国《每日邮报》报道，食用大量的巧克力，反而是减肥的最好方式之一。不过要慎选，并且避免甜食中毒。

　　3、慎选盘子的颜色

　　统计指出，红色的盘子可以抑制胃口，让你吃得比较少。不过这种喜气洋洋的碗盘，比较适合在节庆期间用。此外，蓝色的餐具也容易降低食欲，据说在蓝色空间里进食，食量会比黄色等暖色空间减低1/3。

　　4、纸钞的厉害

　　付现取代信用卡付款可以帮助我们谨慎选择食物，甚至会让你想吃得更健康些!

　　5、房间的温度

　　睡觉时将房间温度调低可以帮助减重!研究报告指出，与室温23度相比，在18度左右的温度下可以多燃烧7%的热量。

　　6、低卡催眠术

　　将低卡食物贴在冰箱外，每次想开冰箱都看一下，专家实验证明，确实可以帮助你少吃一点。

　　7、桌子的整洁度

　　找个时间把工作环境整理一下吧，你会发现下午茶时段，与其买个鸡排，你会想吃点更健康的点心。