想要瘦得更快？那就一起来看看水果减肥法

现在人对自己的身材要求更高，市面上各式各样的减肥方法也就更多了，当然了，无论是哪种减肥方法，都各有利弊，周期长短也不一样。那么现在就让我们好好研究一下时下最流行的水果减肥法，看看常见的减肥水果有哪些？

1、苹果配香蕉

苹果配香蕉，是很多人的水果瘦身餐中最常见的搭配，苹果富含果胶和各种维生素，能够起到减肥美容的效果，而香蕉干是润肠通便和排毒的一大利器，其中富含的镁钾等元素也能让自己，体质更加平衡。

2、柑橘柠檬类水果

柑橘，柠檬类水果作为减肥水果的选择，其最重要的原因就是，他们有很好的排毒效果，其中富含的维生素c，能够预防坏血病等多种免疫系统疾病的发生，原本吃水果餐的妹子们体质就弱，这就让她们的身体得到了保障。而且这里水果也有很好的美容效果，减肥美容两不误。

3、猕猴桃和榴莲

被称为，万国之王的两种水果，猕猴桃和榴莲，其实在减肥中也有很重要的功效。它们都是富含能量物质的水果，所以冲击感更强，吃了之后能有很好的饱腹感，让自己不再摄入高油高脂肪和高糖类的物质，从源头上控制了脂肪的产生。

当然了，如果妹子们想更好更健康的减肥，那光吃水果减肥还是不够的，水果只能作为辅助，主食还是不能少的，每天在进行适量的运动，才能让减肥更有效也更健康，才能让自己的好身材一直保持下去-杭州减肥训练营。