减肥达人李鑫减肥视频经验分享

每个胖子都有拥有幸福的权利，你与幸福的人生只隔着几十斤脂肪的距离。我叫李鑫，是一个来自古城西安的女孩，西安这座城市，蕴含着丰富的历史文化，也拥有着各种各样可口的美食，生下来就是一个胖宝宝。从小就被各种不能浪费粮食的理念所教育着，再加上自己这张偏爱美味的小嘴，影硬生生的在12岁的时候就把自己吃成了一个120斤的小胖子。工作后又一直从事着坐在办公室的工作，毫不节制的饮食，毫无运动的生活，熬夜和夜宵的不良习惯，终于在我25岁这年，体重达到人生最高值170斤，这个数字深深的刺激到了我，我不想永远在朋友中都是最胖的那个，不想永远无法穿上美美的漂亮裙子，不想永远有个外号叫胖子，于是，在我26岁这年，我决定开始减肥。

万事开头难，刚开始的我毫无头绪，在网上搜索了一些减肥方法之后就匆匆的开始了减肥，不吃晚饭饿着肚子去跑步，就这样痛苦的熬了2个月，虽然体重减少了20斤，但是精神上也临近崩溃，有时候饿的绷不住了就又会暴饮暴食，没有计划的跑步，锻炼使得我浑身酸痛，头昏眼花，这个时候我才突然意识到，我需要的是科学的、有计划的、有专业指导培训式的减肥方法，就在这时，我在电视上看到了超级减肥王节目。当看到那些大体重胖子们，最终拥有了完美的身材时，我就决定也要参加这样的减肥机构，这才是真正能帮助我减肥成功的方法，于是我果断报名来到了减肥达人减肥训练营。

中国的海滨之城深圳四季气候宜人，即使是在寒冷的12月，这里依然如西安的春天一般，毫不夸张的说，这两个月里我流过的汗水，比前面2年加起来的还多，刚开始训练时浑身算酸痛，多少次跑步时腿已经没有了迈出去的力气了，多少次汗水把衣襟全部浸湿，高强度训练时的无法呼吸，连续一个半小时动感单车后快要燃烧的双腿，每次在我即将冒出放弃的这个念头时，每次身体强烈的对我抗议，停下来吧，你需要大餐一顿时，我看着台上教练充满着激情，我看着身边的小伙伴有许多比我重的都在咬牙坚持，我想着以后想要拥有的完美身材和美好生活，于是，我坚持着在跑步机上时间越来越长，能举起的杠铃片次数也越来越多，深蹲和平板支撑的时间也越来越久。

身体变得越来越轻盈，我惊喜的发现，从以前的运动菜鸟，现在已经变成一个体能和各方面综合运动都大有长进的运动小能手，体重也从入营时的153斤减到125斤，整整28斤没有了，过去的自卑，历史的不起眼都将离我而去，即使是在离营后，我也将保持住在这里养成的运动和饮食习惯，打造出完美的女性肌肉线条是我现在给自己定的新目标，只要坚持，我相信这个目标指日可待，以后的生活不会再有因为过度肥胖而带来的嘲笑与阴影，你的身体不会再因为小跑几步就气喘吁吁，在减肥训练营里的两个月所做的一切都是值得的。

到现在，还有很多我的小伙伴还在减肥训练营中坚持着，还在拼搏着，我想告诉视频前所有胖宝宝们，胖胖的固然很可爱，但是人生所要追求的将是永无止境的蜕变。我们减肥不仅仅是为了美丽，更重要的是一个强健的体魄，为了自己爱的和每一个爱自己的人，我们都要珍惜和善待自己的身体，永远朝着自己心中最完美的样子大步迈进。生命不息，我将蜕变不止，你呢？