《辣妈正传》——28天甩肉成功，从臃肿病态到文艺小清新

我想，这世上最最让人敬佩的就是母爱了吧，尤其是现代女性，照顾宝宝还要兼顾家庭、事业……

虽然辣妈人人欣羡，但你又可曾想过，她们也绕过了鬼门关，扛过了没日没夜的心酸，还有那些为美而默默流的汗。

今天我们要介绍的主人公就是一位正在辣妈之路上奋力前进的妈妈，她就是轻瘦减脂营的优秀学员Jenny，她想要给孩子树立好的榜样，也想证明：

如果真的想做一件事，那它肯定会实现。

本期主人公：Jenny『轻瘦减脂营1124期优秀学员』

大家好，我是Jenny，是一名酒店投资管理者，更是两个孩子的妈妈。无论是出于职业要求，还是为孩子树立一个好榜样，我都希望自己能够管理好身材。

而轻瘦减脂营的28天，我虽然只减了8斤多，并不是我们班最好的，但重要的是收获了一套健康减肥的方案。

在我生孩子之前，我也曾憧憬过自己可以如那些模特一般，无论是孕前孕后都是魔鬼般的身材。

可事实是我们毕竟只是普通的小老百姓，没有专门的营养师和教练员，一怀孕基本就是全家的重点保护对象了吧。每天吃吃喝喝，各种补营养，又有几个能不胖的呢？

国家开放二胎政策之后，我们家也添了一位新成员。为了迎接他/她的到来，全家可是卯足了劲的关怀我呀~

虽然幸福，但因良好的营养，孕期我的体重一度达到了84kg！！！我从未有过的重量啊！可真是我们家“重量级”人物了。

即使后来“卸了货”，我体重任然徘徊在74kg左右。

说实话，有时看着镜子里臃肿、乱糟糟的自己，真的很崩溃；可是还不敢让家人发现自己这些悲观的情绪，每天都逼着自己打起精神，开心的笑。

我无法面对臃肿的自己，迫切的寻求改变，也知道带孩子并不能成为不去行动的借口。既然决定了要减肥，我首先想到的是运动。

于是，在哺乳期三个月后我去健身房买了两个月的私教。

当我满怀信心的上了一个月课之后发现体重一斤没掉，而且围度也没什么变化。

当时问了私教，教练却说，可能是因为哺乳期雌激素还在较高的水平，而且饮食没有控制，所以效果不是很好。虽知道了原因，可我的信心却大受打击。

但是一件事情让我意识到可能我瘦身的方法并不是很健康。

恢复工作之后的一次出差，因为要赶时间换机票，大家都急的跑了起来。可我刚跑没两步，膝盖就一阵剧痛。后来还是同事帮我换了机票才没耽误大家的行程。

那时，我心里是有丝丝恐惧的，不知道是哪里出了问题。

是因为饮食的营养跟不上？还是别的原因，让我开始膝痛。我怎么年纪轻轻就出现了老人家的问题呢？我虽然很想瘦下来，但并不希望以健康为代价。

参加轻瘦还是个挺意外的惊喜。

我的一位同学兼好朋友一直在做减肥，我本是打算参加他公司的减肥达人线下减脂营的，但他却开玩笑的说我太忙不适合，应该选他们的线上产品——轻瘦减脂营。

刚开始入营的时候，确实有些惊讶，每天早餐要牛奶，还吃那么多，怎么可能瘦下来呢？

可以说，入营之后，我总是能在减脂营找到让我吃惊之处。先说说饮食，减脂营的三餐真的是很让人有幸福感。

每餐都搭配的很均衡，有优质蛋白、也有蔬菜、主食、水果、坚果，非常丰富；而且推荐的食谱可操作性很强，基本可以满足各种情况了。

在轻瘦减脂营里的三餐饮食打卡

运动也是比较轻松的。我基本都是按照减脂营的运动方案来完成每天的训练。偶尔也会去健身房去做做有氧锻炼，跑个步、划划船之类的。关键是可以利用零碎的时间，非常方便。

还有我们的Kelvin教练，真的专业又贴心。无论什么时候有问题，他都会细心解答；不管几点，看见都会回复，感动呢。

28天并不算很长的时间，但我的改变是很大的。起初，每天都会掉一点点体重，我还想着是正常的体重波动，没太在意。

但是有天同事突然说我看着瘦了，我才惊觉自己的变化。现在我已经明白了之前膝痛可能是因为运动的强度偏大，而且吃的不健康。

如今我习惯了减脂营健康的饮食，每餐都会下意识的去做搭配；坐的时间久了，也会习惯的起来动一动；身体、精神都好了许多，膝盖也没有再痛过。

瘦了更加年轻–逆生长啦~~

其实，要说减脂期间完全轻松肯定是假话。毕竟减肥是需要长久坚持的，刚开始不适应，可有了同伴小伙伴们的鼓励，心里有想要减肥的信念，坚持就容易多了。我一直相信：

一个人要是真的想要去做一件事，就一定可以成功！

用最好的状态面对生活

我希望自己能年轻、漂亮，让儿子感到自豪；更希望能言传身教去给儿子树立积极健康的榜样。当然我也有小小私心。

要知道“一胖毁所有啊”，减肥更是女人一生的事业。瘦了之后，不仅更加年轻漂亮，关键是会由内而外的散发自信。